¿Tomar pesas te pondrá el cuerpo como hombre? ????

¿ Tomar pesas te pondrá el cuerpo como hombre?

Si todos hemos escuchado eso. He incluso a algunas les da miedo meterle peso  a su entrenamiento precisamente porque el temor a lucir como hombres les gana.

 ¿ Es correcto pensar que si te ejercitas con pesas te pasa eso? 

La respuesta es es un rotundo NO , no es cierto en primer lugar, las mujeres que se ven de esa forma es porque y para eso se preparan y tienen una alimentación y un entrenamiento muy especifico y exigente.

En cambio, hacer un entrenamiento con pesas y tener una alimentación saludable, mas bien es el cambio correcto para lograr tener un cuerpo no solo lindo sino sano saludable y ¿Por que ? pues porque entrenar con peso ayudara a tu organismo a quemar mayor cantidad de grasa, acelera tu metabolismo, aumentara tu fuerza, te ayudara a tener mayor masa muscular y definición, sin mencionar los múltiples beneficios a nivel de salud mental y física.

Asi que el miedo y atrévete, si quieres lograr tu mente NO BASTA salir a caminar o hacer cardio. 

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