¿Estas tomando correctamente tus suplementos?????

Aquí te dejamos una guía rápida para que consultes cada vez que tengas dudas

Cada scoop de proteína debes mezclarla en 250 ml de agua, recuerda que puedes agregar tu fruta favorita si así lo deseas. Recomendamos tomarla 1 o 2 veces al día y puedes tomarla como snack o después de tu entrenamiento

Si tomas un Ganador de Peso, lo ideal es que repartas la dosis en dos porciones: una a media mañana y otra a media tarde, recuerda que este tipo de suplementos son muy completos ya que contienen proteínas y carbohidratos en grandes cantidades y por eso repartir la ingesta de todos estos nutrientes en dos momentos del día, sería lo más ideal para su digestión.

Al tomar termogenicos , lo más importante es que revises si tu producto contiene estimulantes como la cafeína, ya que de ser el caso nunca debe ser ingerido después de las 3pm pues podría causarte insomnio. Muy importante: nunca excedas la dosis recomendada.

En cuanto los aminoácidos o BCAAs, el mejor momento para tomarlos es DURANTE tu ejercicio ya que además de mantenerte hidratade, se acelerará la recuperación del tejido muscular. 1 scoop en un shaker de agua helada será suficiente 

# Whey
# Aminoácidos
# Quemador de grasa
# Gainer