Queque de proteina en 3 minutos

Hoy te traemos una rica y fácil receta


Ingredientes:

1 huevo 

2 scoop de proteina

1 cucharadita de polvo de hornear (cuchara para te)

3 cucharas de avena (cuchara sopera)

100ml de leche liquida ( puede ser normal o de la que tu desees) 


 A cocinaaar:

En un pote microondeable ya sea de vidrio o plástico debes juntar los

 2 scoop de proteína (puede ser cualquier sabor de proteína que ocupes) agregar la cucharadita de polvos de hornear y las 3 cucharadas de avena y mezclar.

Ahora es el turno del huevo, a tu mezcla debes añadir el huevo y se formará una especie de masa.

Finalmente agregamos los 100 ml de leche hasta que quede una mezcla uniforme.


Regula tu microondas en temperatura máxima y pon tu mezcla por 3 minutos.

Dejar enfriar y a comer