¿Para que sirve el colágeno ? Beneficios y uso

    El colageno hidrolizado es un suplemento alimenticio preparado a partir de huesos y cartílagos de bovinos, es utilizado para estimular la producción de colágeno en el organismos, ayudando asi a mejorar el aspecto de la piel fortalece las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello.

  ° Pero ¿ES bueno tomar colágeno?  la respuesta es si, y se recomienda tomarlo a partir de los 30, pero también puede usarse antes por personas expuestas al sol durante mucho tiempo, fumadores o aquellos que siguen una dieta poco saludable.

  ¿Que es el colágeno?

El colágeno es la proteína mas abundante en nuestro organismo y su función es la de confeccionar el tejido cognitivo, como la piel, cartílago, huesos tendones y órganos por este motivo, es una sustancia fundamental el mantenimiento y funcionamiento de estas estructuras.

Sin embargo, a medida que envejecemos el organismo disminuye la producción de colágeno, surgiendo así la flacidez en la piel, las arrugas y el dolor en las articulaciones. 

En los suplementos de colágeno hidrolizado, esta proteína pasa por un proceso donde sus moléculas son más pequeñas, siendo mucho más fáciles de procesar por el organismo. Por eso es tan beneficioso tomar colágeno en forma de suplemento.

Y es que los factores de los que hemos hablado, junto con los malos hábitos, estimulan el envejecimiento del organismo y pueden afectar a la producción de colágeno. Algunos de los principales beneficios del colágeno hidrolizado para el organismo son los siguientes:

  • Mejora la firmeza y la elasticidad de la piel.
  •  Fortalece las uñas y el cabello
  • o mejorando su aspecto.
  • Previene y mitiga los síntomas de la osteoporosis.
  • Previene y retarda la aparición de arrugas, líneas de expresión y celulitis.
  • Tonifica las articulaciones, tendones y ligamentos.
  •  Controla la presión arterial.
  • Previene la aparición de úlceras gástricas.
  • Disminuye y evita el surgimiento de estrías.
  • Cabe  destacar que estos beneficios se obtienen, por lo general, cuando se acompaña la ingesta de colágeno hidrolizado con una alimentación saludable, pues así se potencian los resultados de esta suplementación.
  • Como tomar Colageno:
  • La cantidad recomendable de colegeno es 8-10gr al dia como maximo