¿Hay proteínas para hombres y otras para mujeres ?

Preguntas que nos hacen a diario, muchas personas comente el error de pensar que hay proteínas para mujeres y proteínas para hombres, cuando la realidad es que proteína solamente es un alimento mas, y como cualquier cosa alimento puede ser consumido tanto por hombres como mujeres.

Lo que si es diferente en cada genero, no es la proteína en si, sino los requerimientos de cada persona por sus características que tenga, por ejemplo si haces ejercicio o no, si deseas subir peso o bajar de peso, ti peso actual en relación a tu estatura, entre otros factores que te ayudaran a determinar que tipo de proteína necesitas y en cuanta cantidad al día (recuerda que la proteína no solo la obtienes no solo de los suplementos sino también de tus comidas habituales como el pollo, pescado,huevos y otros )

Así que la aproxima vez que te preguntes cual proteína debe consumir un hombre o una mujer, recuerda que estas haciendo la pregunta incorrecta, lo que debes preguntarte es como estas actualmente y que objetivo deseas alcanzar